Fasten und QiGong

Mikes Empfehlung für „Fasten-Puristen und den Beginner“:

 

„Wenn Sie zu mir kommen, um in erster Linie Ihrem Körper eine tiefgreifende Reinigung zu gönnen, dann ist unser Klassik-Programm Ihr sicherer Hafen. Wir wandern moderat, wir fasten konsequent nach Buchinger und wir nutzen QiGong, um die Energie im Fluss zu halten. Es ist das purste Fastenerlebnis, das wir im Quellenhof und Bad Bertrich anbieten – ohne Ablenkung, mit maximalem Fokus auf Eure Gesundheit.“

 

Euer Mike Muellers

Warum QiGong das perfekte Fasten-Duo ist:

• Bewegung ohne Überforderung: Im Gegensatz zum Yoga finden QiGong-Übungen überwiegend im stabilen Stehen oder Sitzen statt. Es gibt keine komplizierten Verrenkungen oder belastenden Stützpositionen. Das schont die Gelenke und den Kreislauf.

• Fließende Energie statt Kraftaufwand: QiGong bedeutet „Arbeit mit der Lebensenergie“. Die Bewegungen sind langsam, fließend und weich. Das passt ideal zum Fastenrhythmus, bei dem der Körper seine Energie eher nach innen lenkt.

• Sofortige Entspannung: Die einfachen Bewegungsabfolgen sind leicht zu erlernen. Es gibt keinen Leistungsdruck. Schon nach wenigen Minuten stellt sich eine tiefe innere Ruhe ein, die den Reinigungsprozess des Fastens perfekt unterstützt.

• Ideal für den Einstieg: Man benötigt keine Vorkenntnisse oder besondere Beweglichkeit. QiGong holt Sie genau dort ab, wo Sie heute stehen – mit all Ihrer Lebenserfahrung und in Ihrem eigenen Tempo.

Mein Fazit für Sie:

Wenn Sie eine Methode suchen, die Ihren Körper sanft mobilisiert, Ihren Geist zur Ruhe bringt und sich ganz natürlich in Ihre Fastenwoche einfügt, dann ist unser Klassik-Programm mit QiGong genau richtig für Sie.

 

„Beim QiGong mit Stanislav geht es nicht darum, sich zu verbiegen. Es geht darum, wieder im eigenen Körper anzukommen und die Energie frei fließen zu lassen. Es ist der sicherste und entspannteste Weg zu einem erfolgreichen Fastenerlebnis.“

 

Euer Mike Muellers

Unser Fasten-Modell